Lekári zdieľajú recepty, ktoré stimulujú imunitný systém k telu v stresových situáciách.

Aby sa predišlo problémom s aklimatizáciou mu massazh.Delat pomáha lepšie, keď sedel, uvoľnenie svalov. V každom okamihu odniesť - 1, 5-2 minút. Na celom komplexe bude trvať 5 - 6 minút.

1. Masáž bod v strede priehlbiny pod tylový kosti. Tento bod je zodpovedný za normalizáciu tlaku.

2. Potom palec a ukazovák stlačiť ušných lalôčikov silu. To bude mať za následok rýchlosti vestibulárneho aparátu.

3 malé kruhové pohyby, sa silou tlačí, masáž bod v strede dutiny medzi spodným pery a brade. Tento bod je zodpovedný za výbuch energie.

A rýchlo zvyknúť na nové prostredie pomôže zázvor a škorica. Tieto koreniny majú špeciálnu látku, - adaptogény, ktoré stimulujú imunitný systém k telu v stresových situáciách. Takže pri príchode nie je nadbytočný objednať cappuccino so škoricou, alebo veľkým šálka zeleného čaju zázvoru. Mimochodom, tieto rovnaké korenie pomôcť k úniku z letného prechladnutia.

POZOR!

Vziať si dovolenku viac zelených vecí

Je to práve táto farba nám pomáha udržiavať cievny tonus a ľahšie zažiť horúce počasie, radí terapeuta Taťána Klimenko. Takže zbaľ si kufor viac svetla zelená, svetlo zelená, žltá, ružová, fialová tričká a sundresses. Šaty farbe kože v tepelnom lepšie dýchanie. Ale s agresívnou červeno-oheň nemá preháňať veci - sú pod spaľujúcim slnkom telo necíti najlepší spôsob.

A s cieľom získať pekné opálenie a hladké, ale neleží na hodiny na pláži, na dovolenke jesť viac ovocia a zeleniny žltooranžové (mrkva, marhule, papriky, tekvica, melón). Obsahujú pigmenty - karotenoidy sú zodpovedné za to, že pleti odtieň zlatej.

Zdroj

Liečba a prevencia

Späť na úvod