Vedci identifikovali päť jednoduchých pravidiel života, ktoré vám pomôžu osoba, ktorá má výrazne znížiť riziko demencie v starobe. Táto hrozná choroba, otočí celú zdravého človeka života, je stále nevyliečiteľná, tak to je najlepšie urobiť všetko pre to, aby sa zabránilo jeho vývoji spočiatku.

Demencia

Vedci z lekárskej fakulty na Cardiff University identifikovať päť pravidlá zdravého životného štýlu Dodržiavanie ktorý umožní ľuďom významne znížiť riziko demencie , Táto pravidelná cvičenia, odvykanie od fajčenia, zdravá strava, striedma konzumácia alkoholu a udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti.

Demencia

Podľa výpočtov výskumných pracovníkov, a to aj pokiaľ budete postupovať podľa pravidiel 4 z 5, potom je zníženie rizika demencie   rovnako ako 60%. Avšak prínosy týchto pravidiel nie je obmedzený. Pri plnení s nimi 70% menšia pravdepodobnosť vzniku cukrovky, srdcových chorôb a mŕtvice v porovnaní s ľuďmi, ktorí nie sú v súlade s predpismi.

Medzi tými piatimi základným pravidlom je fyzickej aktivity, ako vyplýva z pripomienok zdravie desiatky tisíc ľudí, ktorí sa konali na 34 rokov (najdlhší čas zapnutia projekt venovaný téme). Bohužiaľ, vedci tiež zistili, že počet ľudí, ktorí v skutočnosti sledovali všetky tieto pravidlá zdravého životného štýlu Veľmi mierne - iba 1% z celkového počtu pozorovaného. 4 z 5 v súlade s pravidlami o 5%.

To, možno, čiastočne vysvetľuje, prečo sa výskyt demencie rastie. Ďalším dôvodom k tejto nešťastnej trendom je zvýšenie priemernej dĺžky života, pretože Alzheimerova choroba a podobné ochorenia zvyčajne rozvíjať v staršom veku. (Viac tu)

Liečba a prevencia

Späť na úvod