Odborníci varujú, že ľudia starší ako 45 rokov nie je možné vyčistiť snehu. To môže byť smrtiaci pre nich. V tomto veku, fyzická podoba nie je rovnaká osoba. Bolesť svalov, chrbta kmeň a prípadná ujma, a dokonca aj srdcový infarkt - že dôsledky boja so snehom.
Súčasná zima bola mrazivá a zasnežené, takže práca životnú úroveň ľudí v ich vlastných domovoch sa zvýšila. Majú čerstvý sneh : Track brána v prednej časti domu, bojovať sneh padajúci na verande.

Lekárski experti z Pensylvánie pripomínať ľuďom, že po 45 rokoch, je lopata odovzdávať svoje mladšie príbuzné. Vyčistite sneh   - Práca, ktorá vyžaduje značné fyzické úsilie, a s vekom, my bohužiaľ stráca tvar.

"Odpratávanie snehu môže tiež spôsobiť vážne preťaženie kardiovaskulárneho systému, ktorý je so sebou nesie srdcový záchvat   a fatálne - povedal Dr Susan Wainwright, prorektor u univerzity vied Philadelphie Fakulte telesnej terapie. - Dôrazne odporúčame mužov aj ženy nad 45 rokov, a to najmä tých, ktorí nepodporujú vysoké športovú činnosť, alebo máte problémy so srdcom, nie čerstvý sneh , Nechaj to spoločnosti s niekým iným. "

Aby sa zabránilo zranenie pri upratovanie snehu , Dr Wainwright odporúča:

- Tesne pred warm up, "warm up" svaly. Môžete behať, skákať, posaďte-up

- Predám ergonomické lopatu, naučiť sa, ako sa čistí sneh "v poriadku." Je nutné tlačiť dopredu lopatu, uvoľnenie trati, nie ju kopať zo snehu. Nepreťažujte lopatu snehu! Keď ju lopatka, ohýbať s kolenami. Nie hádzať sneh lopatou cez rameno.

- Prestávky. Každých 15 minút, zastaviť, narovnať. Prechádzka trochu piť vodu, aby sa zabránilo dehydratácii a prehriatiu.

Liečba a prevencia

Späť na úvod