Dodržujte takzvané striedmeho požívania alkoholických nápojov ľudia skutočne klamú sami seba, ako vedci zistili. V skutočnosti, ktoré konzumujú 40% alkoholu, je väčší, než sa zdá.

Väčšina z tých, ktorí sa považujú za " kto môže piť "To znamená, že zástancovia striedmeho požívania alkoholu skutočne vplyv na vaše telo, takmer rovnako deštruktívne ako a veľmi reálne alkoholikov. To je záver, že britskí vedci, ktorí prilákali skupinu dobrovoľníkov, ktorí nie sú ľahostajní k alkoholu. V prvej fáze všetky žiadal, aby nezávislé posúdenie koľko vypijú každý deň a každý týždeň.

Z tejto skupiny boli izolované, sú tí, ktorí jasne spadá do kategórie " schopný piť ". Potom dva týždne boli podrobný denník, ktorý zaznamenáva údaje o opitého alkoholu. Keď výskumníci zhrnul, bolo jasné, že väčšina zástancovia striedmeho požívania alkoholu v skutočnosti piť viac ako 40% viac než jeho vlastné duchmi zdá sa.

Prebytok odporúčaných denných dávok alkoholu v týchto jednotlivcov bol nasledujúci: u mužov - tri až štyri porcie (asi 0, 7 litrov sily piva na 4 stupne), ženy - dve až tri porcie (a poháre na víno 175 ml). Všeobecne platí, že všetci pijú jednu veľkú pohárik vína denne viac, než sme si mysleli. Napriek tomu, že účastníci štúdie sú si vedomí nebezpečenstva alkoholu koníčky, viac ako 60% z nich si neželal, aby sa vzdal alkoholu alebo znížiť dávku.

Odborníci odporúčajú riediť alkoholu s vodou, džús alebo minerálnej vody, rovnako ako musíte mať týždenne po dobu 2-3 "suchých" dňoch, kedy sa užívanie alkoholu je úplne vylúčená. (Viac tu)

Liečba a prevencia

Späť na úvod