Pomer pásu k rastu je presnejší ukazovateľom prítomnosti alebo neprítomnosti problémov s nadváhou, viac populárne indexu telesnej hmotnosti. Odborníci vypočítalo, že v ideálnom prípade, naša pas by nemala byť väčšia ako polovica nášho rastu.

Väčšina lekárov, odborníkov na výživu, a dokonca aj odborníci v oblasti fitness orientované na index telesnej hmotnosti Keď sa počet ak majú problémy svojich klientov s nadváhou, rovnako ako dať nejaké ciele pre budúcnosť vypracovaním stratégie, ako schudnúť. Body Mass Index   vypočíta delením hmotnosti osoby v kg druhou odmocninou jeho výšky v metroch.

Avšak, vedci z britskej Oxford Brookes University ukázali, že oveľa účinnejšie vyhodnotenie váhy osoby bude výpočet pomeru pásu k jeho rastu. Tento ukazovateľ poskytuje informácie o údajnej Životnosť , V ideálnom prípade, ak je v páse, je menej ako 50% z ľudského rastu. Ak je v páse, je napríklad 80% nárastu, priemerná dĺžka života človeka je znížená o neuveriteľných 17 rokov!

Takže, je ideálny pre rast muža je 182 cm obvod pása menší ako 91 cm u žien a 170 cm v rast. - Menej ako 85 cm a s pomocou indikátora môžete skontrolovať nielen dospelých, ale aj deti od piatich rokov. Odborníci radia, aby sa spustenie týchto meraní, ako najskôr to bude možné, aby ľudia mali čas osviežiť a tým predĺžiť život.

Všeobecne platí, že pozorovanie rôznych skupín ľudí s rôznorodými pomer pásu k rastu pokračovali v britských vedcov 12 rokov. Údaje pomohli stanoviť spoločné zdravotné údaje. Štúdia tiež zistila, že index telesnej hmotnosti v predikciu Životnosť   Je to oveľa menej spoľahlivým indikátorom. (Viac tu)

Priemysel Novinky

Späť na úvod