V pravidelnom užívaní vysokých dávok vitamínu C zdvojnásobuje riziko obličkových kameňov. To je záver, ku ktorému výskumníkov z Karolinska Institute vo Švédsku.

Švédski výskumníci sa pozrel na lekárskych záznamov z 23,355 mužov, ktorí trpia obličkové kamene , Informácie sa vzťahuje na obdobie pozorovania 11 rokov. Bolo zistené, že tí muži, ktorí sa o doplnok s vitamín C Typicky obsahujúci 1 až 000 mg tabletu, dvakrát riskoval ochorenie tváre ako tí, ktorí nepijú vitamíny. Najväčšie riziko bolo pozorované u mužov, ktorí sa najvyššie dávky vitamínov.

Ale recepcie vitamín C Čo je súčasťou populárnych multivitamínov, riziko   obličkové kamene   nie je aktivovaná. To je spôsobené tým, že koncentrácia tohto vitamínu v takých prostriedkoch je nízky. Obličkové kamene sú malé kryštáliky odpadov z tela, ktoré sú vytvorené v močovom trakte, a potom je často blokuje. Obličkové kamene spôsobiť aj pomerne ťažkú ​​bolesť zvanej obličková kolika. S touto poruchou sa stretol z 10% na 20% mužov a 3-5% žien.

Dospelí odborníci odporúčajú, aby nie viac ako 40 mg vitamínu C denne. Vyššie dávky môžu spôsobiť bolesti brucha, nadúvanie a hnačka. Začiatkom tohto zoznamu sa nikdy obličkové kamene. Science najprv veril, že vitamín C je užitočný v prevencii nachladnutia, ale nebol nájdený žiadny vážny dôkaz o jeho preventívne sily.

Iba jednoznačne preukázali, že vitamín C, môže skrátiť dobu trvania nachladnutia tak vitamíny odporúča užívať v prípade, keď sa ochorenie začal. (Viac tu)

Priemysel Novinky

Späť na úvod