Ak vaša strava nie je dosť morské plody užitočný rastlinné oleje a iné produkty, ktoré obsahujú nenasýtené mastné kyselina - s vysokou pravdepodobnosťou možno predvídať poznávacie pokles. Nový Štúdia výskumníkov zo Spojených štátov ukázali, že nedostatok týchto tukov v denníku strava priamo ovplyvňuje stav intelektu.

úroveň inteligencie

  V štúdii, ktorú organizuje členmi univerzity Tufts University v Medford, ktorého sa zúčastnilo 895 ľudí. Jedna skupina účastníkov experiment sa líšil zníženie spotreby omega-3. Výskumníci Zistili sme, že väčšina ľudí, ktorí jedli len málo z týchto kyselín boli Najviac majú tendenciu vykazovať známky úpadku kognitívnych funkcií pre dvoch roky.
 
  Odborníci pripomenúť, že každý týždeň by mala byť použitá nie aspoň 226, 4 g morských plodov, primárny zdroj, ktorý môže slúžiť ako konvenčné konzervy tuniaka. Podľa lekárov, takže nemôže pomôcť telu zažiť deficitov s dlhým reťazcom omega-3 mastných kyselín kyselina eikosapentaenová a kyselina dokosahexaenová. V komentári k výsledkom výskum, odborníci sa domnievajú, že slúži ako doklad o ubezhditelnym že dlhé mastné kyseliny sú nevyhnutné pre udržanie dobrý kognitívne zdravie. (Viac tu)

Priemysel Novinky

Späť na úvod