Všetko má svoj čas, sa hovorí. Avšak v prípade, že dvojica plánuje pôrod dieťa, bolo by žiaduce, aby šťastné prišiel okamih, čo najskôr je to možné ...
Už sme písali o tom, ako si môžete priniesť požadovaný tehotenstva v zobrazení ovuláciu. Ale to nie je jediná
Najrýchlejší spôsob, ako otehotnieť
, Existujú najmenej 10 odpovedí na otázku:
ako otehotnieť rýchlejšie
?
1. Postupujte podľa nervy.
Vedecky potvrdené: žena v stave permanentného strese, jej šance
otehotnieť
prudko znížil. Jej telo rastie adrenalín a stresový hormón kortizol, ktorý spôsobuje anovulácia (nedostatok ovulácie). Takže dobrý
Najrýchlejší spôsob, ako otehotnieť
- Naučte sa, ako sa vyhnúť stresu a udržiavať emocionálne zdravie.
2. Zapojiť sa do fyzickej aktivity.
Súvislosť medzi športom a plodnosti existuje. Napríklad, zvýšenie kvalifikácie v rozpore s ovuláciou, ale mierne cvičenie - naopak, pomáhajú zvýšiť šance otehotnieť. K dispozícii je aj taká vec ako "zóna počatie" - od 30 do 60 minút aeróbne cvičenie trikrát týždenne. Mimochodom, výkon je jedným z osvedčenej anti-stres.
3. Správna výživa.
Ak chcete
otehotnieť
Zabudnite stravy nízkokalorické potraviny - taká diéta nepriaznivo ovplyvňuje hormóny. Okrem toho sa odborníci dôrazne odporúčané obmedziť spotrebu sladké. Pod vplyvom krvného cukru aktivuje adrenalín, ktorý negatívne ovplyvňuje progesterón pripravuje maternicu pre počatie.
Tiež lekári odporúčajú vylúčiť zo stravy svojho partnera červeného mäsa. To spomaľuje pohyb spermií. Ale slabšie pohlavie by mali byť aktívne jesť mliečne výrobky. Vedci z Harvardskej univerzity zistili, že ženy, ktoré konzumovali jedna porcia mastných syra alebo mlieka denne znížili riziko neplodnosti viac ako štyrikrát.
Všeobecne platí, že musíte zabezpečiť, aby zmeny v hmotnosti neboli ostré - ako zmeny negatívny vplyv na hormonálnu rovnováhu v tele. Ale žena neobnovila trochu bolí, ak je to naozaj chce, aby sa stala matkou. Hlavná vec je získať 2-3 kilá postupne. A pamätajte si: nie snacking na cestách, len
správnej výživy
!
4. Relax po sexe.
Predstava, že tam sú "správne"
Predstavuje pre rýchlejší počatie
experti nezdieľajú. V každom prípade, nie je tam žiadny vedecký dôkaz, že misionárska poloha je pre počatie, než na pozícii, v ktorej žena na vrchole najlepšie. Ale ľahnúť po sexe 10 - 15 minút budúca mamička vedci odporúčajú. Zdvihnite nohy hore v rovnakom čase to nie je nutné - poloha panvy sa stále nemení. A bez akrobatických trikov v polohe na chrbte pravdepodobne dostane spermie do krčka maternice.
5. Sex a merať!
Sex-marathon počas ovulácie skôr negatívny dopad na kvalitu mužského semena, ktorá klesá s častou ejakuláciou. Dosť
mať sex raz denne počas ovulácie. Tento režim zdvojnásobuje šance na počatie párov a umožňuje, aby zostali dostatočne aktívne spermie oplodniť. A v ideálnom prípade, pred "rozhodný" Muž lepšie dni 2-3 dni, aby sa zdržali sexu - a tak sa hromadia viac spermií.
6. Monitor trenice.
Po ejakulácii muž lepšie prestať trenia na posilnenie účinku počatia. Pokračovaním trenie, zdá sa, že rozmazanie spermie na pošvovej steny. Výsledkom je, že v spodnej časti krčka maternice spermií sa zmenší, čo znižuje pravdepodobnosť vnikaniu spermie do maternice.
7. monitorovanie teploty.
Muži, ktorí potrebujú dediča, triesla by mali byť chránené pred vystavením vysokým teplotám a elektromagnetického žiarenia. Odborníci dôrazne odporúčame, aby nenosia tesné oblečenie, a často používajú saunu. Nie je nutné vykonávať do vreciek a mobilné telefóny. Štúdie ukázali, že tento zvyk má nepriaznivý vplyv na
kvality spermií.
8. Do not prinimayt analgetiká.
Prípravky zo skupiny analgetík by nemali byť brané v čase ovulácie. Tieto lieky majú negatívny vplyv na prostaglandíny, čo činí pomalý maternice.
9. Zvážte čas.
Schopnosť otehotnieť môže závisieť na ročnom období. Najvhodnejší čas pre koncepciu považovaný jar a na jeseň: pohyblivosť spermií v sezónnom období dosiahne svoj vrchol.
10. Soda sprchovanie.
Pred pohlavným stykom, žena môže sprcha s roztokom jedlej sódy (polovice čajová lyžička na liter teplej vody). Sóda mení kyslosť obsahu pošvy a v mnohých prípadoch prispieva k predĺženiu pohyblivosti spermií. Ale ak má žena vaginálne prostredie normálne kyslosti je sóda, že je nepravdepodobné, že by bolo potrebné.
Tehotenstvo a gynekológie
Späť na úvod
