Americkí vedci z University of Minnesota oznámila výsledky štúdie, ktorú im za takmer 30 rokov. Experiment zahŕňal tri tisícky dobrovoľníkov rovnakého veku, ktorí nemali zdravotné problémy.
"Title =
Prvá fáza štúdie veľkom meradle vykonávané keď účastníci boli v priemere 25 rokov. Vedci pozvali mladí ľudia pracovať na bežeckom páse. Pacienti boli vyškolení bez zastavenia až kým sa cíti veľmi unavený alebo nie oni budú dýchavičnosť. Po tomto behu dobrovoľníkov čakajú na testovanie pamäti.
Nabudúce sa autori a účastníci v štúdii sa stretol o 20 rokov neskôr. Vedci opäť pozval "experimentálne" v posilňovni, čo im podobnú úlohu.
Organizátori experimentu si všimli, že dobrú pamäť v 45 rokoch ukázali, tí, ktorí ukázal vynikajúci fyzický tréning na bežeckom páse, s najlepšími výsledkami boli v najviac vytrvalý počas oboch behov.
"Vďaka tejto štúdii, vieme, že
kardio
užitočné nielen pre srdce, ale aj pre mozog "- hovoria vedci, povzbudzovať všetky jogging, plávanie alebo jazda na bicykli.
(Viac tu)
Vhodnosť
Späť na úvod
