Vedci zistili, že deti sú "škovránky", menej náchylné k obezite ako deti "sovy." Podľa výskumu zistili, že deti vstávať zavčas športové a energetické peer čelia vo dve alebo tri hodiny neskôr.

Vstávať skoro u detí je oveľa lepšie, podľa austrálskych výskumníkov. Po experimente so skupinami detí, prebúdza v rôznych ranných hodín, vedci urobili jednoznačný záver - predtým, než sa deti prebudí oveľa užitočnejšie. Podľa odborníkov, deti "škovránky" oveľa aktívnejší a menej náchylné na prijímanie nadváha Ako ich vrstovníci, "sova", ktoré stoja za dve alebo tri hodiny neskôr.

V experimente, Austrálski vedci sa podieľali viac ako 2 milióny detí. Vek mladí Austrálčania sa z deviatich na šestnásť. Experiment spočíval v tom, že vedci poznamenať, v čase, keď deti zaspať a pevné dobu prebudení. Okrem toho odborníci poznamenať, hmotnosť každé dieťa a pre sledovanie úrovne fyzickej aktivity denne pre detí.

Počas experimentu bolo zistené, že deti "sova" jeden a pol krát vyššia pravdepodobnosť pre nastavenie nadváha   a obezita Ako ich vrstovníci, "škovránky". Deti "sova" menej športové a ďalšie lenivý, často vyhnúť sa fyzickej aktivity a trávia viac času na rôznych počítačových hier a zábavných programov v televízii. Podľa vedcov, tento zvyk spanie neskoré režime nie je najpriaznivejší účinok na rastúce dieťa.

Aby sa zabránilo nežiaducemu obezity, podľa odborníkov, rodičia malých detí by mali učiť svoje deti do postele skôr a vstávať skôr.

Zdravé dieťa

Späť na úvod