Cholesterol je absolútne nevyhnutné naše telo, aby predložila určité hormóny, vitamín D, a látky, , Ktoré prispievajú k tráveniu, ale nadmerné množstvo z nich je škodlivé pre zdravie a môže dokonca viesť k ochoreniu srdca. To je dôvod, prečo existuje niektoré potraviny, ktoré je potrebné sa vyhnúť v prítomnosti vysoká hladina cholesterolu.

Vysoká hladina cholesterolu

Ustrice

To má mnoho populárnych jedál rôzne zdravotné výhody, však, pre ľudí s zvýšený cholesterol   ustrice škodlivý, pretože 85 g 60 prípravok obsahuje 1 mg cholesterolu.

Makaróny so syrom

Makaróny so syrom je jeden - z obľúbené jedlá v Rusku. Bohužiaľ, to obsahuje nasýtených tukov a cholesterolu.

Karbonátok

Populárna americká jedla kuchyni. Spravidla, hamburgery dodať čokoľvek, vrátane syra a cibule slanina. Omeťte, že Big Mac 85 mg cholesterolu, a Classic s manželskou posteľou, -selling Network Wendy, obsiahnuté v 175 mg látky.

Vyprážaný kurací

Milovaného jedla ako zlaté a chrumkavé kura. Bohužiaľ, v vyprážané kurča obsahuje aj viac cholesterolu než hamburger.

Hranolky

Ďalšie populárne jedlo fast food inštitúcie, plná cholesterolu.

Syrom

Veľká zložka sendviče, ale aj ďalšie potraviny, ktoré je zlé pre ľudí s zvýšený cholesterol , V 28 g syra 27 mg cholesterol.

Zmrzlina

Čo by mohlo byť viac lahodnej zmrzliny na horúci letný deň? Avšak, v jednej časti tejto obľúbenej u dospelých a deti lieči cholesterol viac ako hamburger a rovnaký, ale v 10 (!) presklených šišky.

Miešaná

Najjednoduchšie a populárne rôzne raňajky. Vo vajciach vysokým obsahom cholesterolu.

Maslo

Pravdepodobne jeden z najvýznamnejších zdroje cholesterolu. Ak sa zvýši hladina látky v tele, vyhoďte maslo.

Červené mäso

Hovädzie, jahňacie alebo bravčové mäso obsahuje viac cholesterolu a nasýtených tukov, než akýkoľvek iné mäso. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod