Pre pochopenie príčin pálenie záhy, pripomínajú fyziológiu. Food vstupuje do žalúdka cez pažeráka. V mieste prechodu do žalúdka má špeciálny ventil (dolného pažerákového zvierača), ktorý vysiela obsah gastrointestinálneho skúmavky do druhej. Je potrebné zabezpečiť, aby jedlo bolo len zhora nadol a nevráti.

Tableful

Ďalšou funkciou zvierača - kontrola žalúdočné šťavy, pretože to by mali zostať v žalúdku. V prípade, že činnosť zvierača je narušený, keď začne spontánne otvoriť, a potom hodil žalúdočného obsahu do pažeráka. Vzhľadom k tomu, tajomstvo žalúdok obsahuje kyselinu chlorovodíkovú, pažerákovou sliznicu vystrelil látkou. Potom prichádza bolestivý pocit pálenia, alebo pálenie záhy. Z mnohých dôvodov pre oslabenie zvierača, je, tie, ktoré sú spojené s chorobami gastrointestinálneho traktu, ako je refluxnej choroby pažeráka, hiátová hernia a tak ďalej. A tam sú faktory, relatívne menej nebezpečné, často spôsobujú pálenie záhy pre mnohých z nás, v dôsledku porušenia pravidiel zdravého životného štýlu.

Najbežnejšou z týchto faktorov - prejedanie. Normálne objem žalúdka 0, 5-1 litrov. Rovnaké množstvo jedla by prísť k nemu v jednej zo svojich príjmu. V prípade, že množstvo potravy viac žalúdka roztiahnutá. Fyziologické norma úsek - až na 3-4 litrov. Potom, čo sa, že v prípade, vstupuje do zvierača: otvára uvoľniť ďalší priestor pre nadmerné jedlo. Z tohto dôvodu časť žalúdočnej šťavy do pažeráka, čo spôsobuje pálenie záhy. Ak sa až do teraz sme hovorili o veľmi silné prejedanie, vyskytujúce sa najčastejšie v priebehu prázdnin sviatkov, aj nepatrná prejedanie môže spôsobiť pálenie záhy v nasledujúcich troch prípadoch:

1) Jesť najneskôr 2 hodiny pred spaním. Keď je človek v ľahu, jedlo plnosť silnejší tlak na zvierača, a tým väčšia je pravdepodobnosť chybného otvoru, než keď sme sedieť alebo stáť.

2) vykonávať bezprostredne po jedle. Skratky brušných svalov, ktoré sa vyskytujú v priebehu tréningu, stlačiť nafúknuté žalúdok, a jedlo, lámanie odpor zvierača, sitina hore, čo spôsobuje pálenie záhy.

3) tesné oblečenie. Vo väčšej miere to platí pre ženy, ale kvôli sebe tesný odev pocit pálenia za hrudnou kosťou môžu tiež objaviť u mužov. Mnoho mužov nosí obleky, pevne sprísnenie pás nohavíc. Ženy sú často menšie kúpiť oblečenie pre zdôraznenie jej postavu. V oboch prípadoch, je stlačený vnútorných orgánov. Žalúdok sa zapísať do potravy alebo tekutín nie je dostatok miesta, aby pretiahnuť a potom jeho obsah nemajú inú možnosť, ako vyvíjať tlak na zvierača, čo otvára - ako výsledok tam je pálenie záhy.

Samozrejme, existuje mnoho liekov na pálenie záhy, rôzne spôsoby, ako neutralizovať spaľujúci účinok žalúdočnej šťavy na sliznice pažeráka. Ale je to stojí za to, aby sa im v prípadoch, keď pálenie záhy v dôsledku prejedania? Koniec koncov, nadmerný príjem potravy, okrem pálenie záhy, existujú aj iné nepríjemné výsledky prichádzajú. Tento grganie, nadúvanie, pocit na zvracanie - a to je neúplný zoznam bolestivých príznakov prejedanie. A lieky na pálenie záhy nemá vplyv na ne.

Ale môže si len rýchlo odstrániť všetky následky prejedanie a nielen jedným pálenie záhy? Podľa gastroenterológov, sa najlepšie hodí pre tento účel prípravky zintenzívni a urýchli motorické zručnosti, tj peristaltické kontrakcie žalúdka a dvanástnika, a tým zrýchľuje pohyb potravy v prípade meškania v procese. Medzi týmito najviac cenovo dostupným liekom - Motilak. On je ruský analóg drahých dovážaných liekov. Pod vplyvom týchto prostriedkov pálenie záhy problém, a spolu s ním a vo všetkých bolestivých "prehľadu" príznaky prejedanie vyriešený, a to nielen preto, že jedlo je rýchlo odstránený zo žalúdka, ale tiež tým, že zvyšuje tonus spodného pažerákového zvierača. Kyselina zo žalúdka teda už hodený do pažeráka.

Aby sa zabránilo nepríjemné účinky prejedanie, vrátane pálenia záhy, musíte tiež dodržiavať nasledujúce pravidlá:

- Posledné jedlo by mala byť vykonávaná po dobu 2-3 hodín pred spaním. Bezprostredne po výdatnom obede alebo s raňajkami sa tiež neodporúča klamať. A ak ste veľmi ospalí, potom okamžite po jedle pred odchodom vziať malú prechádzku - takže jedlo bude stráviteľné rýchlejšie.

- Znížiť na ponuke, ostré, slané, údenárskych výrobkov. Zvyšujú sekréciu žalúdočných štiav a kyseliny chlorovodíkovej, a tak nielen zvyšuje pálenie záhy, ale tiež zvyšujú chuť do jedla, čo vedie k prejedaniu.

- Nepoužívajte tesné oblečenie, najmä keď sa čaká na sviatočného stola.

A konečne, najviac bezproblémový spôsob, ako znížiť dopady prejedanie - to jej nebráni v tom. Ak chcete znížiť hlad nápoj 1, 5 šálok vody, pol hodiny pred jedlom. Takže budete vytvárať pocit plnosti žalúdka.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod