Rybí tuk môže byť užitočné na srdce, ale nie mozog, ako vedci zistili. Za dva roky, oni sa snažili nájsť výhody používania rybí olej pre duševnej činnosti, ale nič nenašiel.

"Je to veľmi dôležitý objav, pretože mnoho ľudí, ktoré užívate rybí tuk dúfal, že na zlepšenie kognitívnych Brain Function "- Hovorí Dr. Alan Dangur z London School of hygieny a tropickej medicíny, jeden z autorov štúdie však Dr. Dangur nevylučuje možnosť, že rybí tuk v dlhodobom horizonte môže mať nejaký pozitívny efekt ..

Mnohé štúdie preukazuje zlepšiť psychickú výkonnosť u ľudí, ktorí jedia veľa rýb. Riziko rozvoja demencie priaznivcov rybí diéty sa tiež zdá byť menej. Ako je to vysvetlené Dr Dangur? "Problém so všetkými týchto štúdií, ktoré ste spomenuli, je, že ľudia, ktorí jedia veľa rýb z rôznych dôvodov," - povedal vedec.

Pre lepšie odpovede na otázku o použití rybí olej   Dangur prilákal 748 mužov a žien po dosiahnutí veku 70. Žiadny z žiadne známky demencie alebo inými poruchami duševnej činnosti. Každý deň po dobu dvoch rokov, predmety vzal 200 miligramov kyseliny eikozapentaénovej a 300 mg kyseliny dokosahexaenovej, alebo placebo.

Po 24 mesiacoch, našiel vedci žiadne významné rozdiely v aktivite a duševnej funkcie mozgu Účastníci štúdie. Percento tých, ktorí zomreli počas tohto obdobia, vrátane jeho prevzatí do rybieho oleja a placebom bol tiež štatisticky podobný.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod