Denná spotreba jogurtu znižuje riziko vzniku cukrovky typu II o 25%. To je záver, vedci z University of Cambridge.
jogurt
Britskí vedci zistili, že dennú spotrebu jogurtu v riziku
Diabetes typu II
znížená o štvrtinu. Presne rovnaký prevencie chorôb zabezpečuje začlenenie do pravidelnej strave fermentovaných mliečnych výrobkov s nízkym obsahom tuku, ako sú syry a tvaroh. Pozorovania ukázali, že prítomnosť a jogurt a tvaroh v potrave znižuje riziko vzniku cukrovky typu II o 24% v priebehu 11 rokov.
Diabetes typu II
Najväčší prínos pre zdravie dostali celkom 4, 5 Štandardné balenie 125 g jogurtu týždenníka, čo znižuje riziko vzniku cukrovky až o 28%. Cambridge vedci tvrdia, že toto je prvá štúdia svojho druhu, kedy diétne preferencie ľudí, starostlivo zaznamenal tak dlho, aby určil, či majú vplyv na nebezpečenstvo cukrovky.
"Naša štúdia zdôrazňuje skutočnosť, že špecifické potraviny môžu hrať významnú úlohu v prevencii
Diabetes typu II
A to je dôležitým signálom pre spoločnosť - hovorí autor štúdie Dr Nita Forouhi. - Dlho sme známe, že konzumácia niektorých potravín a nápojov, ktoré obsahujú veľké množstvo cukru, je škodlivé pre naše zdravie. Čím viac cenné vedieť, že tam sú zdravé potraviny, ako sú jogurty a fermentované mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku. "
Diabetes typu II sa vyvíja najmä pod vplyvom nezdravých návykov. Vo väčšine prípadov, ochorenie sa vyskytuje u ľudí s nadváhou a obezitou, ktoré sú sedavý a nedodržiavajú zdravej výživy. (Viac tu)
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
