S prianím zlepšiť šance na Otcovstvo mužov, treba jesť veľa mrkvy, ako vedci zistili. Medzi ovocia a zeleniny je mrkva najlepší vplyv na spermie.

mužskej plodnosti

Vedci z Harvardskej univerzity nás našli že ovocie a zelenina žltá zlepšiť mužskej plodnosti , Avšak číslo jedna nesporným v zozname je mrkva, ktorá má pozitívny vplyv na zdravie spermií. To je spôsobené tým, že v zelenine obsahovať karotenoidy - pigmenty, ktoré poskytujú mrkvu nasýteným farbou.

Telo premieňa karotenoidy antioxidanty veľmi užitočné pre naše zdravie. Beta z kartoina tela dostane vitamín A pomáha v boji s voľnými radikálmi - deštruktívne skupinu molekúl, ktoré sú škodlivé pre bunkové membrány a DNA. Zemiaky a melóny majú pozitívny vplyv na kvalitu a množstvo spermií, ale mrkva zlepšuje ich "výkon" na 6, 5-8%, ako je uvedené v časopise Fertility a sterilitu.

Užitočné pre mužskej plodnosti   a červené ovocie a zeleniny, najmä paradajky, ktoré obsahujú lykopénu protirakovinové činidlo. Stále silnejšie pohlavie spotrebováva túto skupinu výrobkov, tým menej on produkoval spermií s abnormálnymi foriem. Červené ovocie a zeleniny znižujú anomálne 8-10%. A to je celkom významný výsledok pre páry, ktorí po roky nemohli počať dieťa, kvôli problémom s mužské zdravie ,

Predtým vedci Harvard zistili, že diéta s maximálnu výšku nasýtených tukov vedie k zníženiu spermií a zníženie ich kvality. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod