Predtým avokádo boli známe pre svoju schopnosť na zníženie hladiny cholesterolu, čím sa zlepší kardiovaskulárny systém. Odborníci z Japonska experimentálne ako avokádo vplyv na pečeň a našiel v hmatateľného vplyvu na jemné exotického ovocia telo.

avokádo

Na ich zistenie, sa japonskí lekári hovoria, že jesť avokádo môže chrániť pečeň pred negatívnymi vplyvmi rôznych toxínov.

Odborníci laboratórne hlodavce kŕmené 22 druhov ovocia, aby sa stanovil rozsah ich vplyvu na pečeň (zvieratá súčasne vstrekne malú dávku jedu galaktozamín). Bolo zistené, že iba pečeň je poškodený menej u zvierat, ošetrených avokádo.

Avokádo nie sú ohromení to prvýkrát, výskumníkov, aké výhody môže priniesť pre ľudské telo. To zahŕňa, napríklad, odborníci určili veľa kyseliny listovej - látku, ktorá znižuje pravdepodobnosť vrodených chýb u detí. Avokádo má tiež vysoký obsah karotenoidov - alfa-karotén, beta-karotén a luteín, ktoré pomáhajú chrániť videnie obsahuje veľké množstvo draslíka a vlákien. Okrem toho, exotické ovocie sú bohaté na bielkoviny, a že je oveľa jednoduchšie, než stráviteľné bielkoviny z mäsa, - vzhľadom na obsah vlákniny. Kyselina olejová, ktorá je obsiahnutá v avokádo, pomáha udržiavať zdravie kardiovaskulárneho systému.

Odborníci z Japonska za to, že kompozícia podľa ovocia obsahuje látky, ktoré majú výrazný ochranný účinok na pečeň. Je príznačné, že skoršie štúdie čínskych odborníci zistili, že jesť potraviny bohaté na vitamín E znižuje riziko nádorových procesov v pečeni. Ako súčasť avokáda bohaté na vitamíny C a E. (viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod