Odborníci na výživu zostavili zoznam potraviny, pravidelná konzumácia, ktorý zlepšuje obranyschopnosť organizmu proti Choroby súvisiace s vekom - najmä, ako je osteoporóza, srdcové choroby, Rakovina prsníka a príznaky menopauzy. Výrobky z tohto Topa odporúča pre je používať každý deň.

Omladenie produkty

  Zoznam "produktov mládež" skompilovaný odborníkmi, a to takto:
 
  Cherry paradajky.   Je to práve táto odrody paradajok je doslova nabitý lykopénu - látka odolávať oxidácii a chráni proti rakovine prsníka, rakovina krčka maternice, rakovina prostaty a ochorenia srdca.
 
  Ľanový olej.   Okrem toho prospešné polynenasýtených mastných kyselín omega-3 oleja v časti lignín zložka - vďaka tejto nehnuteľnosti ľanový olej je lepšie ako iné rastlinné oleje pomáha znižovať "Bad" cholesterol.
 
  Kapusty.   Lekári odporúča jesť kapusta aspoň trikrát týždenne - zachovať ostré videnie, silná imunita a husté kosti bez osteoporózy. Kapusta obsahuje užitočné proteín luteín, vitamín C, vápnik a vitamín K - pomáhajú odolať starnutiu.
 
  Brusnicová šťava.   Lekári oceňujú bohatosťou v vitamín C a iné antioxidanty. Jeho použitie bude dobrá prevencia infekcií močových ciest.
 
  Losos, losos, losos.   Avšak, ktorí pravidelne jesť túto rybu, zaručiť normálnu hladinu pohlavných hormónov na starobe.
 
  Jogurt vyrobený z ovčieho mlieka. Nasýtený proteín a takmer bez cukru, tento produkt zlepšuje turgor svalového tkaniva.
 
  Vlašské orechy.   Enzýmy vlašské orechy zvýšiť úroveň ochrany tela na rakovinu. Tí, ktorí sú viac ako 40 rokov, lekári odporúčajú denne zjesť 50 gramov orechov. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod