Zápach z úst je schopný tlačiť preč od muža a iní, a pokaziť náladu jeho vlastné. A aj keď v každom prípade je nutné, aby samostatne pochopiť, čo presne to bolo nepríjemný zápach, dôvod, prečo tam sú niektoré druhy potravín, ktoré môžu odstrániť zápach z ústnej dutiny a zabrániť tak jeho výskytu v budúcnosti.

1. Petržlen. To je to lepšie ako ostatní neutralizuje zápach z úst (najmä pach po fajčení). Vhodné tiež koriander, mäta, estragón, eukalyptus, rozmarín a kardamon. Pre najväčší účinok, mali by byť, alebo žuť (čím dlhšie, tým lepšie), alebo uvarená ako čaj.

2. jogurt. Nedávne štúdie ukazujú, že jesť jogurt denník znižuje hladinu sírovodíka v ústach, a to sulfid je hlavnou príčinou zlých duchov z úst. nepríjemný zápach v ústnej dutine. Iba jogurt si musí vybrať správne: to by nemal byť cukru a mala by obsahovať iba prírodné zložky (aktívne kultúry jogurtu).

3. Zelenina a ovocie sú bohaté na vlákninu. Presnejšie povedané - jablká, mrkva, zeler. Tieto produkty prispievajú k nadmernej slinenie, odstrániť drobné kúsky potravy (a tieto kúsky často je príčinou nepríjemných pachov).

4. Potraviny s vysokým obsahom vitamínu C. Inými slovami - bobule, citrusových plodov, melónov a iných potravín, ktoré obsahujú vitamín C vo veľkom množstve. Stredu sa vyskytuje v ústach, s nimi, tvorí ústa prostredie nepriaznivé pre rast baktérií. Je však dôležité, aby na vedomie, že vitamín C by mali byť požité v dôsledku prírodných potravín, a nie z doplnkov stravy, pretože sa jedná o plný zažívacie poruchy.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod