S šálkou kávy milovníci tohto nápoja je tradične začať svoj deň. Ale doktori zo Spojených štátov Zistili sme, že existuje určité množstvo času, kedy káva je schopný ukázať svoje "zlaté", schopnosť prebudiť a posilniť.

káva

  Séria experimentov s kávou Vykonali sme na Americkej univerzite, Bethesda, Maryland. Za poznaním povzbudzujúce Vplyv nápojov Odborníci dospeli k záveru, že káva určitým spôsobom To ovplyvňuje sa s hormónom, ktorý reguluje telesnú biologické hodiny - kortizol.
 
  Ako vysvetlil lekári, kortizol zvýšenie ráno časovom období a zostala na vysokej úrovni až do 9 hodín, a potom začne prudko klesať. To je v takej dobe - sa byť veselý a čerstvé - telo potrebuje doplnenie z vonkajšej strany. Coffee to môže hrať úlohu potrebnú "účtovanie" pre telo.
 
  To znamená, že najlepšie získať veselosť káva by mala byť opitý v intervale od 9:30 do 11:30, hovoria odborníci. Zvlášť výrazný vplyv na spotrebu kávy výnosov pokiaľ to pitie v 10:30. To je v tomto bode s najväčšou intenzitou kofeínu To ovplyvňuje sa s kortizolu a podporuje jeho údržbu na tejto úrovni, ktorý dáva pocit vysokým tónom. "Mnoho ľudí sa musí prebudiť na pitie nie menej ako jeden šálka kávy rozveseliť a naplnil telesnej sily ", - výskumníci vysvetlil. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod