Je všeobecne známe, že pevnosť kostí je užitočné k jedlu mliečne výrobky. Ale ako sa ukázalo, čaj tiež To sa vzťahuje na produkty, ktoré posilňujú kosti a znižujú riziko otsteoporoza chráni pred zákernými zlomenín bedra.

čaj výhody čaju

  Zlomenín bedra často kaziť života starších ľudí, najmä žien. Ale pravidelné pitie čaju výrazne zlepšuje obranyschopnosť organizmu proti týchto zlomenín. Číňan odborníci z nemocnice v Šanghaji konštatoval, že zvyk pitia 2-3 šálky čaju denne znižuje riziko zlomeniny bedra o 37%.
 
  Výskumníci testovali dát získané v priebehu štrnástich štúdií študoval vzťah medzi stravou a rizikom zlomeniny bedra. Celkom Tieto údaje brať do úvahy stav Zdravotné 200.000 ľudí.
  Po ich analýze, Vedci zistili nasledujúci vzorec:
  - Ľudia, ktorí pijú 1-2 šálky čaju denne, pravdepodobnosť fraktúry bedra bola znížená o 28%,
  - Tí, ktorí pili 2-3 cup - 37%
  - Piť 3-4 šálky - 21%.
 
  Prečo 2-3 šálky čaju majú Najvýraznejší pozitívny vplyv na zdravie kostí, hovoria experti doteraz môžu (to vyžaduje ďalší výskum). Lekári predložili verzia v takom množstve, že sa čaj obsahuje optimálne úrovne flavonoidov, biologicky aktívne zložky, ktoré sú pod vplyvom urýchlenie rastu nových kostí a spomalenie zničenie starého. Okrem toho, v prípade, že k dispozícii fluoridu vápnik a ďalšie minerály, ktoré tiež kosti hustejšie a silnejšie.
 
  "Pokiaľ ide o zníženie rizika hip zlomenina pitie čaju je vhodný pre mužov aj ženy. Káva to isté nemá rovnaký efekt ", - zhŕňajú výskumníci. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod