Štúdie realizované
Japonskí experti, vedie k záveru, že výrobok
je najcennejšie v potrave. Podľa autorov
výskumný projekt, strava človeka by mal obsahovať potrebné
počet rýb -, že jeho použitie robí akékoľvek neporovnateľné
pozitívny vplyv na fyzické a duševné zdravie.
použitie rýb
Práce, identifikovať
je veľmi dôležité také produkty ako ryby, bola vykonaná pracovníkmi
Národný inštitút zdravia a výživy v Japonsku. Závery Vedci
na základe štúdie o zdravotných charakteristík 1000 žien a mužov
starobe, prilákal k projektu.
Zdravotníci boli
skúmaných faktorov životného štýlu, ako je strava, využitie
verejná doprava, frekvencia kontaktu s priateľmi a úroveň fyzickej
zaťaženie. Pri skúmaní týchto ukazovateľov odborníci upozornil na skutočnosť,
že jesť rybie výrobky pomôcť ľuďom do značnej miery
cítiť sa lepšie.
Predovšetkým sa zistilo,
zahŕňajú títo účastníci štúdie, v strave, ktorý obsahoval podstatné
množstvo proteínu, takmer 40% prípadov ukázal oveľa vyššiu
výsledky telesného a duševného zdravia. Táto, podľa názoru odborníkov je kvôli
kde proteín má vplyv na životnosť a nabíjanie telu energiu. Ryby
naopak, je príkladom z najužitočnejších proteínového produktu, takže
obsahuje, okrem iného cenné mastných kyselín omega-3.
"Mastné kyseliny,
zahrnuté v rybách, môžu zabrániť alebo aspoň zmierniť
príznaky mnohých chorôb súvisiacich s vekom, "- vyjadrené odborníkmi z Japonska.
(Viac tu)
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
